Co to jest SIBO
SIBO to zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego. Coraz częściej występujący i zwykle lekceważony… A argumenty: bo się przejadłeś (-aś), zatrułeś (-aś), coś nieświeżego, a bo kawa, bo napój gazowany… Tymczasem odsuwanie tego problemu może mieć fatalne skutki zdrowotne.
Oto lista najpowszechniejszych objawów:
- Gazy, Wzdęcia – nawet po herbacie…. poważnie, zwłaszcza z cukrem
- Złe wchłanianie tłuszczów
- Nietolerancje pokarmowe (nietolerancja laktozy, glutenu, kofeiny, fruktozy i innych)
- Ból brzucha i skurcze
- Problemy trawienne, na przykład zaparcia
- Zespół jelita drażliwego lub nieswoiste zapalenia jelit
- Przewlekłe zmęczenie, cukrzyca, problemy autoimmunologiczne, zaburzenia neuromięśniowe czy fibromialgia, również stres jest przyczyną i objawem
- Niedobory witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy B12 (zdiagnozuj jakich, nie bierz w ciemno)
- Biegunka
Przyczyny SIBO
Zaburzenia neurologiczne i/lub mięśniowe jelita powodują, że bakterie pozostają wewnątrz jelita, co prowadzi właśnie do SIBO. Dodatkowym czynnikiem ryzyka są takie choroby, które wpływają na kondycję mięśni jelita w tym przewlekły stres. Inne możliwe przyczyny, dla których występuje zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego to fizyczne blokady, takie jak blizny po operacji lub choroba Leśniowskiego-Crohna. SIBO może być też spowodowane przyjmowaniem antybiotyków, leków hamujących wydzielanie kwasów oraz sterydów. Do rozwoju flory bakteryjnej jelita może przyczynić się także nadmierne spożywanie takich produktów jak rafinowany cukier i mąka, alkohol, węglowodany itp.
Jak leczyć zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego?
Pierwszym krokiem w leczeniu SIBO jest ograniczenie spożycia węglowodanów oraz unikanie rafinowanych cukrów i mąki oraz alkoholu. Właściwa suplementacja i dieta to podstawa.
