po zdrowie naturalnie

Ratunku! Moje włosy odchodzą?

28 maja , 2019  

W pigułce

Ratunku!! Będę łysa?!!!

Przyczyny wypadania włosów są  indywidualne, zależą od różnych czynników:

  • stres, zmęczenie, gwałtowna utrata wagi, operacje w znieczuleniu ogólnym, poród
  • zaburzenie hormonalne: menopauza, nadczynność i niedoczynność tarczycy, kora nadnerczy, hormony płciowe
  • łojotok
  • zbyt mocno spinane i upinane włosy
  • w wyniku zmagazynowania metali ciężkich w organizmie
  • po chorobach zakaźnych
  • toczeń układowy
  • choroby skóry i skóry głowy,
  • długotrwałe przyjmowanie antybiotyków
  • głodówki i ograniczenie spożycia węglowodanów,
  • przyjmowanie silnie działających leków przeciwnowotworowych (chemioterapia).
  • niedobór żelaza cynku krzemu i witamin B oraz innych witamin minerałów
  • niedobór kolagenu

Warto, zmienić swój sposób żywienia: warzywa, owoce, nabiał, chude mięsa oraz ryby. Istotne jest uzupełnianie poziomu pierwiastków w organizmie.

Odpowiednia pielęgnacja włosów Nadmiar kosmetyków szkodzi. W zupełności wystarczy im szampon i odżywka dobrane do rodzaju włosów.  Co powinny zawierać kosmetyki przeciwko wypadaniu włosów?

  • Aloes – ma działanie mocno nawilżające
  • Ceramidy – chronią przed niszczącym działaniem czynników zewnętrznych
  • Witamina E i A – chronią przed wolnymi rodnikami i promieniowaniem UV
  • Olejek jojoba, olej musztardowy, masło karite, olej kokosowy gliceryna – natłuszczają, chronią przed utratą wody i zwiększają elastyczność włosów
  • Kolagen – przyspiesza regenerację włosów i nadaje im połysk

Zabieg zwany olejowaniem włosów polega na nakładaniu na pasma i na skórę naturalnych olejków. Również masaż skóry głowy może okazać się zbawienny pod warunkiem, ze wykonujemy go regularnie i delikatnie. Do masażu świetnie nadaje się mieszanka olejków przeznaczona do olejowania skóry głowy

Nie rób tego:

  • unikaj szarpania włosów
  • nie spłukuj szamponów i odżywek gorącą wodą
  • staraj się nie ściskać włosów gumką i nie wiązać w ciasne warkocze lub końskie ogony
  • zwracaj uwagę na to jak się odżywiasz
  • regularnie podcinaj włosy
  • zabezpieczaj je przed promieniowaniem UV
  • zamień poduszkę na śliską i miękką – satynową
  • ogranicz kosmetyki do stylizacji włosów
  • stosuj delikatne szampony, pozbawione parabenów, silikonów i SLS

Po domowemu:

Jak przyspieszyć wzrost włosów naturalnymi metodami? Stosowanych od wieków domowych sposobów jest wiele. Jeśli zależy nam na tym, żeby przyspieszyć porost włosów naturalnymi sposobami, warto sięgnąć np. po te składniki

  • Czarna rzepa
  • Gorczyca
  • Kozieradka
  • Kawa
  • Pokrzywa .
  • Skrzyp 

WITAMINY

A   Niedobór witaminy A sprawia, że włosy przestają rosnąć i zaczynają wypadać w nadmiarze, a także bardziej się rozdwajają i przesuszają B1 (tiamina) – dostarcza energię do komórek skóry, bierze udział w wytwarzaniu cegiełek budulcowych włosa – czyli aminokwasów. Dzięki niej włosy nie wypadają, a komórki macierzy włosa odpowiadające za jego przyrost otrzymują maksymalną dawkę energii. B2 (ryboflawina)  Dba o to, aby włosy były cały czas pełne witalności i aby nie ulegały szybkiemu zniszczeniu. B3 (niacyna), zwana inaczej witaminą PP – odpowiada za prawidłową budowę łodygi włosa, ponieważ wpływa na odpowiednią kondycję tkanek budujących ową łodygę. Jest znakomitym dodatkiem do kosmetyków, ponieważ nie powoduje podrażnień. B6 (pirydoksyna) – jest niezbędna dla wzrostu włosa B5 – (kwas pantotenowy) – pobudza do pracy komórki w macierzy odpowiedzialne za wzrost włosa oraz stymuluje sprawne wytwarzanie keratyny  B9 (kwas foliowy) –  niedobór może powodować wzmożoną utratę włosów. B12 (cyjanokobalamina, kobalamina) – jej Witamina B12 jest ponadto jedyną, której znaczny niedobór może przyczynić się do rozjaśnienia, a nawet całkowitego odbarwienia naturalnego koloru włosów. D (kalcyferol) Brak witaminy D w organizmie przyspiesza obumieranie włosa i usunięcie go ze skóry. E (tokoferol) – jej niedobór sprawia, że pasma stają się matowe, kruche i pozbawione elastyczność F – to nic innego jak wielonienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), Witamina F dominuje przede wszystkim w naturalnych olejach, dlatego olejowanie włosów jest tak istotne dla ich zdrowia i piękna.

BIOTYNA wpływa bezpośrednio na proces keratynizacji. Dzięki niej przebiega on poprawnie, a włosy zyskują grubość, elastyczność i przestają się łamać oraz kruszeć.

K (filochinon) Włosy pozbawione witaminy K stają się słabiej osadzone w mieszkach – jest to szczególnie problematyczne, gdy włosy dotyka wzmożony łojotok – wówczas dociążony sebum włos może po prostu wyślizgnąć się z pochewki. Efektem jest wyraźne przerzedzenie.

 

,

By



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *